Science Film Festival (SFF) Jerman 2025

Posted on Januari 24, 2026Januari 24, 2026 by Triyana

Halo, Sobat SMP PGII 2!

Pernah ngebayangin nggak sih bagaimana teknologi masa depan bekerja?atau bagaimana cara kita menjaga dan menyelamatkan bumi ini dengan cara yang super keren?

Kali ini SMP PGII 2 Bandung mengadakan acara Science Film Festival (SFF) Jerman 2025 yang bekerjasama dengan Goethe Institut Bandung tepatnya di tanggal 18-21 Nopember 2025 dengan peserta dari siswa-siswi SMP PGII 2 Bandung dan juga Adik-adik SD SeBandung Raya. Di acara SFF ini para peserta disajikan film-film sains terpilih dari berbagai belahan dunia yang seru yang tidak membosankan. Selain menonton para peserta juga mencoba beberapa eksperimen melalui demonstrasi sains interaktif dan juga diskusi seru tentang isu lingkungan dan teknologi.

Dalam kegiatan SFF tahun ini bisa kita ketahui bahwa sains adalah Bahasa universal. Melalui film-film dari berbagai belahan dunia yang sudah kita tonton, kita belajar banyak bahwa tantangan global seperti perubahan iklim dan perkembangan teknologi adalah tanggung jawab kita Bersama. Untuk itu setiap siswa memiliki potensi untuk menjadi innovator yang memberikan solusi bagi dunia di masa yang akan datang.
Penulis : Tim SPMB (Sistem Penerimaan Murid Baru)
Editor : Triyana Malfiazi Gunadi

LOMBA TINGKAT 1 TAHUN 2025

Posted on November 10, 2025November 10, 2025 by Triyana

WhatsApp Image 2025-11-10 at 16.52.43_c75be1fb

1. PENDAHULUAN (MAKSUD DAN TUJUAN)

SMP PGII 2 Bandung sebagai salah satu sekolah berdaya unggul dengan visi “Terwujudnya generasi berkarakter Islam, Cerdas, Berwawasan teknologi dan Berprestasi”. Telah berhasil membuat terobosan baru pada kegiatan tahunan yang diselenggarakan pada tanggal 5-6 November 2025 di area D’Peak Bongkor. Pada tahun ini format pelaksanaan kegiatan Kemping Blok memiliki perbedaan dari tahun sebelumnya yaitu dengan memiliki nama kegiatan “Kemping Blok Pramuka (Lomba Tingkat I Gugus Depan 09.029-09.030) Tahun 2025” dan mengusung tema “TEMAN JUARA” (Terampil, Mandiri, Jiwa Unggul, Aktif, Rajin dan Amanah). Pada tahun ini, secara khusus kegiatan Kemping Blok dilaksanakan dengan sistem lomba antar regu dengan melibatkan seluruh peserta didik kelas 7 Tahun Ajar 2025-2026. Kegiatan ini menjadi media efektif untuk melatih ketahanan fisik dan mental berbasis tauhid melalui berbagai kegiatan yang mengusung keterampilan pramuka (scouting skill). Sehingga para peserta didik tidak hanya merasakan sarana rekreasi alam saja, tetapi juga memperoleh pembentukan karakter melalui pengalaman langsung di alam terbuka, yang sering kali hilang dalam rutinitas belajar di kelas. Adapun tujuan dari diselenggarakannya kegiatan ini yaitu:

1. Mengasah keterampilan dasar pramuka (Scouting Skill) peserta didik, melalui berbagai kegiatan seperti (Lomba tapak kemah, Lomba Bivak, Lomba Memasak, Lomba PBB dsb.) dengan harapan dapat membentuk pribadi yang dapat menghadapi berbagai situasi di alam terbuka maupun kehidupan sehari-hari

2. Membangun karakter Islami, dengan membentuk peserta didik untuk memiliki akhlak mulia, taat beribadah, dan tangguh secara mental melalui kegiatan berbasis nilai-nilai Islam yaitu dengan pembiasaan sholat berjamaah (Qiyamul Lail, tadarus Al-Qur’an.

3. Meningkatkan kerjasama dan Sense of Belonging, melalui rasa kebersamaan dan kepemilikan peserta didik terhadap komunitas sekolah melalui aktivitas kelompok, sehingga tercipta ikatan emosional yang positif antar peserta didik dan sekolah.

4. Mewujudkan generasi berwawasan cerdas dan beprestasi, kegiatan ini bertujuan untuk menyiapkan generasi yang siap menghadapi tantangan global dengan mengintegrasikan nilai-nilai Islami dan kepramukaan, kecerdasan intelektual, wawasan teknologi, dan prestasi akademik serta non-akademik melalui pengalaman langsung di alam terbuka.

5. Meningkatkan kemandiriaan dan ketangguhan, dengan melatih peserta didik untuk menjadi mandiri, bertanggung jawab, dan memiliki ketahanan fisik serta

2. WAKTU KEGIATAN DAN TEMPAT

Kegiatan ini akan dilaksanakan pada,

Hari/Tanggal : Jum’at dan Sabtu, 24-25 Oktober 2025

Tempat : Bumi Perkemahan D’Peak Bongkor, Jawa Barat.

Jl. Bongkor, Desa Melatiwangi, Cilengkrang, Ujung Berung, Bandung - Jawa Barat, 40618.

Jarak Tempuh : ± 10,5km menggunakan kendaraan roda empat

Gambar. Lokasi D’Peak Bongkor

3. JUMLAH PESERTA

Peserta pada kegiatan Kemping Blok Pramuka (Lomba Tingkat I) Tahun 2025 meliputi seluruh peserta didik kelas 7 SMP PGII 2 Bandung, dengan rincian sebagai berikut:

No	Kelas	Jumlah Peserta Didik		Total Peserta Didik
No	Kelas	L	P	Total Peserta Didik
1.	7 Anas Bin Malik	14	16	30
2.	7 Bilal Bin Ra’bah	13	15	28
3.	7 Ubay Bin Kaab	15	14	29
4.	7 Zubair Bin Awwam	14	15	28
	Total:	55 Orang	60 Orang
	Total Keseluruhan Peserta:			115 Orang

4. JENIS KEGIATAN

Kegiatan ini dirancang sebagai perkemahan terstruktur yang mengintegrasikan nilai-nilai Islami, Keterampilan Dasar Pramuka (Scouting Skill), pengembangan karakter, kerja sama tim, wawasan teknologi, dan kesadaran lingkungan melalui berbagai lomba antar regu.

Hari Pertama (5 November 2025):

a. POS 1: Lomba Datang Melapor dan Packing

b. POS 2: Mendirikan Tapak Perkemahan, Bivak dan Dapur Umum

c. Upacara Pembukaan

d. POS 3: Pengetahuan Umum & Kepramukaan

e. POS 4: Sempahore, Sandi dan Morse

f. POS 5: Keterampilan Memasak

g. Shalat Berjamaah, Tausiyah dan Murajaah

h. Api Unggun

i. POS 6: Pentas Seni

Hari Kedua (6 November 2025):

a. Qiyamulail

b. Senam Pagi

c. Lomba Memasak II

d. POS 7: PBB

e. Outbond

f. Upacara Penutupan

g. Pengumuman Lomba

5. PENUTUP

Kegiatan Kemping Blok Pramuka Lomba Tingkat 1 Gugus Depan 09.029-09.030 merupakan serangkaian acara yang telah secara sukses diselenggarakan oleh SMP PGII 2 dengan tujuan untuk mengasah keterampilan pramuka (Scouting Skill) melalui berbagai kegiatan lomba secara individu maupun kelompok. Peserta didik diarahkan untuk dapat mencetak prestasi secara akademik maupun non-akademik sebagai bekal dalam menyongsong masa depan Indonesia dengan lebih baik. Kegiatan ini merupakan bentuk komitmen sekolah terhadap program pemerintah yang secara khusus tercantum dalam Permendikbud No.63 Tahun 2014 tentang pendidikan Pramuka yang berperan sebagai pilar strategis dalam mendukung pencapaian visi Indonesia Emas 2045 dengan melatih generasi penerus menjadi pribadi yang unggul, inovatif, dan berjiwa luhur.

Penulis : Arien Minawati Agustina, S.Pd., Gr.
Editor : Triyana Malfiazi Guandi, S.Kom., Gr.

LITERASI CETAK SISWA BERKARAKTER UNGGUL

Posted on Oktober 30, 2025Oktober 30, 2025 by Triyana

WhatsApp Image 2025-10-20 at 09.07.43_100aad0a

Sebagai salah satu sekolah unggulan di Kota Bandung, SMP PGII 2 selalu melaksanakan semua program pendidikan dengan baik, baik program regional maupun program nasional juga sesuai dengan tiga elemen utama dalam pendekatan pembelajaran Deep Learning, yaitu MeaningFull Learning, Mindfull Learning, dan Joyful Learning.

Bertepatan dengan ulang tahun Kota Bandung yang ke-215 dan peringatan Bulan Bahasa dan Sastra Indonesia, Tim Gerakan Literasi SMP PGII 2 Bandung menyelenggarakan acara "Nyunda, Nyantri, Nyakola Untuk Siswa Cerdas Berliterasi, Inovatif, Berbudaya, dan Berkarakter Unggul". Acara ini menggabungkan kegiatan berbagai kegiatan literasi melalui kegiatan lomba dan apresiasi. Dalam kurun 4 hari siswa diajak mendalami berbagai kegiatan literasi yang berbeda setiapa harinya.

Hari pertama sekaligus peringatan Bandung Utama kegiatan literasi yang dilaksanakan adalah literasi budaya, siswa dikenalkan pada permainan jadul dan juga mengolah masakan khas sunda. Keceriaan dan kebahagiaan terpancar pada wajah siswa ketika mereka mengikuti berbagai jenis permainan tradisional sunda, bahkan beberapa diantaranya mengaku baru mengetahui dan mencoba permainan-permainan itu untuk kali pertama.

Hari kedua dilaksanakan lomba-lomba kebahasaan. Lomba yang diadakan pun tidak selalu dengan pengantar bahasa Indonesia saja namun juga Bahasa Inggris melalui lomba story telling, Bahasa Arab dijabarkan dalam lomba bercerita dan menulis kaligrafi, juga Biantara jenis lomba yang dipilih untuk lomba berbahasa sunda. Mewakili bahasa Indonesia diterapkan dalam dua mata lomba yaitu lomba Baca Puisi dan Lomba Cipta Cerpen. Semua siswa wajib berpartisipasi tanpa kecuali. Beberapa mengatakan tidak percaya diri dengan lomba yang dipilih namun karena wajib meraka menjadikan lomba ini sebagai salah satu pengalaman berharga. Beberapa juri yang sekaligus guru mapel mengakui terkejut dengan kemampuan beberapa siswa yang ternyata memiliki kemampuan hebat yang terpendam. Penutup kegiatan hari itu adalah talk show kesehatan yang di sampaikan oleh Diah Puspitosari, dr., Sp. D.V.E. yang tetap diikuti antusiasme siswa karena banyak door prize juga dipandu langsung oleh wakasek kesiswaan sekolah.

Pembelajaran hari ketiga berfokus pada kegiatan literasi apresiasi seni. Bekerja sama dengan ekskul seni sekolah, kesenian yang ditampilkan adalah angklung dan gamelan juga tari daerah berupa jaipong kreasi. Namun sebelumnya acara hari itu diawali dengan readhathon dan ulasan hasil bacaan yang ditampilkan oleh 3 orang siswa. Acara kali ini dimeriahkan oleh tampilan Sisingaan dari Lingkung Seni Daerah Braja Sakti yang membuat suasana siang itu pecah, apalagi selain kepala sekolah beberapa siswa diberi kesempatan untuk mencoba menaikinya. Ada tegang karena disertai atraksi yang cukup menegangkan, namun untuk seorang Rafi Ahmadani rupanya naik sisingaan malah menyenangkan diapun berjoget selama diatas sisingaan tanpa nampak wajah takut atau tegang. Hal ini membuat penonton terhibur. Selain acara seni, ada lomba mojang jajaka yang diikuti 10 pasangan yang merupakan wakil dari masing-masing kelas.

Literasi numerasi terlaksana pada hari keempat. Pada hari ini semua siswa melaksanakan Market Day. Mereka diberi waktu 120 menit untuk bisa menjual makanan/minuman yang mereka olah sendiri dengan kisaran modal sebesar Rp 300.000,00. Secara mengejutkan beberapa kelas mampu menjajakan dagangannya dalam waktu kurang dari waktu yang ditentukan dan laba yang terkumpul pun lumayan besar.

Seluruh kegiatan ditutup dengan pengumuman juara lomba yang dilaksanakan selama kegiatan. Pemenang lomba tidak didominasi oleh satu tingkat saja. Hampir semua jenjang mendapatkan juara.

Pengalaman dan kebahagiaan siswa ketika mereka belajar diluar dengan tidak mengesampingkan nilai pendidikan yang tersampaikan merupakan tujuan utama dari kegiatan literasi tahun ini. Bukan sekedar juara yang disandang, juga perjuangan mereka yang harus diingat. Namun satu hal yang pasti adalah mengalahkan diri sendiri dengan mematahkan rasa malu, menumbuhkan rasa percaya diri untuk berbicara di depan umum jadi siswa berkarakter unggul. Dengan karakter unggul akan menggambarkan generasi emas yang cerdas berliterasi.

Penulis : Siti Hodijah, S.Pd
Editor : Triyana Malfiazi Gunadi, S.Kom., Gr.

SEMINAR PARENTING SMP PGII 2 BANDUNG 2025

Posted on Oktober 25, 2025Oktober 25, 2025 by Triyana

WhatsApp Image 2025-10-13 at 10.11.36_595f2f75

MENJADI SAHABAT MENTAL ANAK DAN REMAJA: PERAN PENGASUH DALAM MEMAHAMI MENTAL SISWA

Pada saat Kegiatan pembagian Rapot ASTS Ganjil tahun 2025 SMP PGII 2 Bandung melaksanakan salah satu program kegiatannnya itu Seminar Parenting untuk Orang Tua Murid SMP PGII 2 Bandung. Pemateri yang di datangkan langsung dari TIM Psikolog Disdik Kota bandung yaitu Nira Wulansari, S.Psi., Psikolog kinis Anak dan Remaja dengan Tema MENJADI SAHABAT MENTAL ANAK DAN REMAJA: PERAN PENGASUH DALAM MEMAHAMI MENTAL SISWA.

Peran Pengasuh dalam Memahami Mental Siswa

Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam tumbuh kembang anak dan remaja. Di tengah dinamika kehidupan modern yang semakin kompleks, guru, orang tua, dan pengasuh memegang peran sentral sebagai pendamping yang memahami kebutuhan emosional peserta didik.

Program ini bertujuan untuk membekali para pengasuh dengan wawasan dan keterampilan dasar dalam mendeteksi, memahami, dan merespons kondisi mental anak secara empatik dan konstruktif.

Tujuan Kegiatan

Memahami ciri dan dinamika perkembangan mental anak serta remaja.
Mengenali tanda-tanda awal permasalahan kesehatan mental.
Mengembangkan keterampilan empatik dalam berkomunikasi dengan peserta didik.
Membangun lingkungan belajar yang aman, sehat, dan mendukung kesejahteraan emosional.

Indikator Awal Permasalahan Mental pada Anak
Pengasuh berperan sebagai detektor pertama terhadap perubahan perilaku dan kondisi emosional siswa. Beberapa tanda yang perlu diperhatikan antara lain:
- Perubahan perilaku: murung, mudah marah, atau kehilangan motivasi belajar.
- Perubahan sosial: menarik diri dari pergaulan atau menunjukkan agresivitas.
- Perubahan fisik: sering mengeluh sakit tanpa sebab medis yang jelas.
- Perubahan prestasi: penurunan nilai dan konsentrasi belajar.
  
  Peran Pengasuh yang Empatik
  Empati menjadi kunci utama dalam mendampingi anak. Pengasuh diharapkan mampu:
  - Mendengarkan secara aktif dan penuh perhatian.
  - Memvalidasi perasaan anak tanpa menghakimi.
  - Menjaga kerahasiaan dan membangun rasa aman.
  - Memberikan contoh ekspresi emosi yang sehat dan terkendali.
    
    Di harapkan dengan orang tua mengikuti parenting ini orang tua harus menjadi sahabat mental anak dan remaja berarti hadir dengan empati, memahami perubahan perilaku, dan menumbuhkan lingkungan yang aman secara emosional.
    Dengan kolaborasi yang solid antara pengasuh, guru, dan orang tua, kita dapat membentuk generasi yang sehat, tangguh, dan berdaya.
    
    Penulis : Triyana Malfiazi Gunadi, S.Kom., Gr.

LDKS–MUSIS 2025–2026 SMP PGII 2 Bandung : Membentuk Pemimpin BERSINAR

Posted on Oktober 25, 2025Oktober 25, 2025 by Triyana

WhatsApp Image 2025-10-25 at 10.55.38_82c3cd45

Bandung, 25 September 2025 – SMP PGII 2 Bandung sukses menyelenggarakan rangkaian kegiatan Latihan Dasar Kepemimpinan Siswa (LDKS) dan Musyawarah Siswa (MUSIS) Tahun Pelajaran 2025–2026. Kegiatan tahunan ini menjadi agenda penting dalam proses pembinaan dan pengembangan kepemimpinan peserta didik, khususnya bagi calon pengurus OSIS dan MPK.

Mengusung tema “Membentuk Pemimpin BERSINAR (Bersemangat, Sinergi, Integritas, Adaptif, Responsif)”, kegiatan berlangsung selama lima hari, mulai 19 hingga 25 September 2025, dengan lokasi utama di Kampus SMP PGII 2 Bandung, Jl. Pahlawan Blk No. 17 Bandung.

Rangkaian Kegiatan

1. Tes Seleksi & Pembekalan

Tahapan awal berupa seleksi wawancara dilaksanakan pada 19 September, diikuti pengumuman dan pembekalan calon peserta pada 20 September 2025.

2. Pelaksanaan LDKS (22–24 September 2025)

Para peserta mendapatkan berbagai materi kepemimpinan dan organisasi, di antaranya:

- Peran Organisasi dalam Membentuk Karakter Siswa Menuju Indonesia Emas 2045

- Manajemen dan Etika Berorganisasi

- Kepemimpinan sebagai Landasan Berorganisasi

- Penyusunan Proposal Kegiatan

- Public Speaking dan Norma Media Sosial

- Problem Solving

Tahun ini, panitia menerapkan sistem eliminasi harian dengan tiga kategori penilaian: Aman, Rawan, dan Tidak Aman. Sistem ini mendorong peserta untuk terus aktif, disiplin, dan menunjukkan potensi kepemimpinannya setiap hari.

3. Musyawarah Siswa (25 September 2025)

Agenda musyawarah siswa dihadiri oleh 84 siswa dan 10 guru, terdiri atas MPK, pengurus OSIS periode sebelumnya, dan MBO. Dalam forum ini ditetapkan tiga pasangan calon Ketua dan Wakil Ketua OSIS Periode 2025–2026:

- Dylan Ramadhan Detriano (8 Sa’ad bin Abi Waqqash) dan Zalfaa Zainul Muttaqim (7 Ubay bin Ka’ab)

- Azka ‘Afifa Nuriy Zhafira (8 Ali bin Abi Thalib) dan Zareba Azzalea Subrata (7 Bilal bin Rabah)

- Thalut Noah Baihakim (8 Ali bin Abi Thalib) dan Reisya Chelsea Olivia (8 Ali bin Abi Thalib)

Proses kampanye berlangsung pada 26–30 September 2025, dan puncaknya adalah Pemilu Raya OSIS yang dilaksanakan pada 2 Oktober 2025 secara langsung, umum, bebas, dan rahasia oleh seluruh warga sekolah.

Hasil Pemilihan Ketua dan Wakil Ketua OSIS

Pasangan Calon	Perolehan Suara
Dylan – Zalfaa	119 suara
Thalut – Chelsea	96 suara
Afifa – Alea	65 suara
Suara tidak sah	20 suara

Total suara: 300 suara

Dengan demikian, pasangan Dylan Ramadhan Detriano dan Zalfaa Zainul Muttaqim resmi terpilih sebagai Ketua dan Wakil Ketua OSIS SMP PGII 2 Bandung Periode 2025–2026. Upacara pelantikan dilaksanakan pada 20 Oktober 2025 di halaman sekolah SMP PGII 2 Bandung.

ISRA MIKRAJ 2025

Posted on Februari 5, 2025Februari 5, 2025 by Triyana

Mengacu pada konversi kalender Hijriah ke Masehi yang disusun oleh Kementerian Agama RI, 27 Januari tahun ini bertepatan dengan 27 Rajab atau Hari Isra Miraj. Lantas muncul pertanyaan Isra Miraj 2025 berapa hijriah? Untuk menentukan tahun Hijriah-nya, maka dapat dilihat berdasarkan konversi kalender Masehi ke Hijriah tersebut.

SMP & SMA PGII 2 Bandung melaksanakan kegiatan perngatan Isra Mikraj Nabi Muhammad SAW di kampus PGII 2 Bandung yang berlokasi di Jl. Pahlawan Belakang No. 17 Bandung.
Kegiatan Tabligh Akbar Isra Mikraj Nabi Muhammad SAW alhamdulillah dilaksanakan pada Jumaat, 31 Januari 2025 bersama Ust. Rizal Fadli Nurhadi "Abu takeru" Kegiatan ini di laksanakan Oleh DKM Al Muttaqien PGII 2 yang di Pimpin Oleh Ust. Faishal Faza, S.Pd berjalan Hikmat dan di ikuti oleh siswa dan guru PGII 2.

PENTINGNYA OLAHRAGA

Posted on November 28, 2024November 28, 2024 by Triyana

Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik yang dilakukan untuk tujuan rekreasi atau kompetisi, tetapi juga memiliki dampak besar bagi kualitas hidup seseorang. Dalam kehidupan sehari-hari, olahraga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Mengingat tantangan hidup yang semakin kompleks, penting bagi setiap individu untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Dijaman sekarang semua hal dapat dilakukan dengan teknologi, sehingga manusia menjadi minum bergerak. Karena minim nya untuk bergerak manusia menjadi jarang untuk berolahraga juga, padahalkan manusia sangat membutuhkan olahraga. Apasih pentingnya olahraga untuk kehidupan sehari-hari?? . Dalam artikel ini kita akan membahas penting nya olahraga untuk kehidupan sehari-hari. Menurut data yang yang didapat dari situs sarolangunkab.com, Olahraga yang teratur membantu menjaga berat badan yang sehat/ideal, meningkatkan kekuatan otot, serta meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Aktivitas fisik juga dapat meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh, yang semuanya penting untuk menjaga mobilitas dan mengurangi risiko cedera. Data yang lain yang saya dapatkan melalui wawancara guru olahraga tentang manfaat olahrag untuk kehidupan sehari-hari tanggapan nya pun sama, olahraga sangat berguna untuk kehidupan sehari-hari karena dapat menjaga data tahan tubuh sehingga menjadi tidak mudah sakit dan badan tetap sehat. manfaat olahraga yang lainnya untuk kehidupan sehari-hari sebagai berikut:
> Mengontrol Berat badan

Olahraga teratur bisa membantu kamu mengontrol berat badan. Berat badan akan meningkat ketika kalori yang dikonsumsi lebih banyak ketimbang yang dibakar. Nah, penting untuk menyeimbangkan kalori dengan cara melakukan olahraga teratur, seperti lari, berenang, yoga, atau sekadar membersihkan rumah.
• Manfaat Olahraga Bikin Tidak Mudah Sakit
Rutin olahraga dapat menjaga imun tubuh sehingga tidak mudah sakit. Orang yang rutin olahraga lebih jarang terkena flu. Pasalnya, olahraga menyebabkan perubahan antibodi dan sel darah putih. Sel darah putih adalah sel sistem kekebalan tubuh yang melawan penyakit. Apakah ada pengaruh buruk jika melakukan olahraga? Menurut data studi pustaka dan wawancara yang saya dapatkan, tidak ada pengaruh buruk jika melakukan olah raga dengan baik dan teratur, tetapi jika kita melakukan olahraga dengan asal-asalan, tidak teratur, dan olahraga berlebihan akan ada dampak buruk yang didapat, apa dampaknya?

· Lebih sering sakit

Tubuh akan lebih sering sakit karena tubuh terus menerus ada dalam tekanan olahraga berlebihan

· Merasa lesu dan mudah marah kita akan merasa lesu dan mudah marah karena sebagai indikasi adanya depresi

· Makan akan terlalu banyak

Porsi makan kita akan lebih banyak karena tubuh memerlukan lebih banyak kalori untuk sumber energi

Sebaiknya olahraga yang bagus itu berapa minggu sekali sih? Menurut guru olahraga yang saya wawancara, idealnya olahraga dilakukan 3-4 kali dalam seminggu. Olahraga apa saja yang sangat berpengaruh untuk kehidupan sehari-hari?

· Olahraga lari/joging

Olahraga joging dapat membantunya menaikan imunitas tubuh kita dan dapat menaikan mood kita

· Jalan-jalan santai

Dengan jalan jalan mood kita akan semakin bertambah baik dan sendi-sendi kita semakin kuat

· Yoga

Yoga dapat merileksasi tubuh kita dan membuat tubuh jadi lentur

· Stretching

Untuk menjaga kelenturan dan kekuatan otot tubuh, rutin melakukan stretching. Gerakan ini bisa membuat otot tetap fleksibel, kuat, dan sehat. Selain itu, manfaat stretching juga baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan sendi sendi tubuh.

· Bersepeda

Bersepeda membantu membakar kalori serta meningkatkan metabolisme. Bersepeda termasuk kedalam jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru, serta sirkulasi darah.

Itulah rekomendasi olahraga menurut beberapa situs yang saya dapat kan di google

Karena Olahraga raga merupakan aktivitas fisik yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain dapat meningkatkan kebugaran, olahraga raga juga membantu memperkuat otot, meningkatkan daya tahan, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Olahraga seperti lari, sepak bola, basket, atau bulu tangkis, dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok. Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga raga juga memiliki dampak positif bagi mental, seperti mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan membangun rasa percaya diri. Oleh karena itu, penting untuk menjadikan olahraga raga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Dengan berolahraga secara teratur, kita dapat menikmati hidup yang lebih sehat dan produktif.

Mata Pelajaran : Bahasa Indonesia

Guru Mata Pelajaran : Siti Hodijah, S.Pd.

Penulis : Tiara, Anaya, Alviena, Nazwa, Shazia

Kelas : 8 Abdurahman

Editor : Triyana Malfiazi Gunadi, S.Kom

HARI KEMERDEKAAN KE 79

Posted on Agustus 26, 2024Agustus 26, 2024 by Triyana

Sejak Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945, peristiwa bersejarah ini telah menjadi tonggak penting dalam sejarah bangsa Indonesia. Kemerdekaan yang diraih melalui perjuangan keras rakyat Indonesia dan pemimpin-pemimpinnya menggambarkan semangat kebangsaan yang tak kenal lelah dalam mengusir penjajah dan menegakkan kedaulatan negara.

Dalam rangka memperingati dan merayakan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia, OSIS (Organisasi Siswa Intra Sekolah ) SMP PGII 2 Bandung mengadakan berbagai kegiatan dan acara diselenggarakan untuk menggugah semangat nasionalisme, mempererat persatuan dan kesatuan, serta mengenang sejarah perjuangan bangsa. Melalui kegiatan ini, kita dapat menghormati pahlawan pahlawan hebat yang telah berjuang pada masa lalu yang gemilang.
Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi wahana bagi seluruh warga sekolah SMP PGII 2 Bandung khususnya siswa sisiwi SMP PGII 2 Bandung untuk bersama-sama merayakan dan mengenang perjuangan para pahlawan kita serta merangsang semangat nasionalisme dalam rangka membangun kesatuan dan persatuan bangsa Indonesia yang lebih kokoh dan harmonis.

A.Bentuk kegiatan dan tema kegiatan

Tema kegiatan; Anak bangsa beraksi

Bentuk kegiatan;

1. Lomba kerupuk

2. Lomba estafet

3. Lomba tarik tambang

4. Lomba panco

5. Upacara 17 Agustus

6. Pembagian hadiah

B.Waktu kegiatan

Kegiatan dilakukan pada hari Rabu 14 Agustus 2024 pukul jam 6.30 - 10.30.

C.Tempat

Kegiatan 17 Agustus dilaksanakan didalam kampus PGII 2 Bandung atas izin yang telah diberikan oleh pihak sekolah.

D. Tujuan Kegiatan

Menumbuhkan rasa kesatuan dan persatuan bagi seluruh siswa siswi

SMP PGII 2 Bandung.

E. Peserta

Seluruh siswa siswi SMP PGII 2 Bandung

H. Susunan panitia

Ketuplak : Alea

Sie acara : Rifqi, Wafi, Jilan

Mc : Ali & Arfan

Sie peralatan : Najam & Zakwan

Sie kesehatan : Alsyafa

Sie konsumsi : Nadhifa, Annisa, Raufa, Satrio

Sie hadiah : Kireii, Aisyah, Nabila, Noa, Arrauf, Abil,

Dokumentasi : Alya, Asya, Chilla

Penanggung Jawab Lomba Kerupuk : Alsyafa

Penanggung Jawab Lomba Tarik Tambang : Abbas

Penanggung Jawab Lomba Bola Beracun : Arrauf

Penanggung Jawab Lomba Panco : Radit

Penanggung Jawab Lomba Estafet : Chilla, Anggun

Penanggung Jawab Lomba Kelereng : Salwan

D.Hasil yang dicapai

Berdasarkan kegiatan yang telah kami lakukan, dapat dinyatakan acara ini berjalan dengan baik dan dapat dikondisikan. Dengan hasil sebagai berikut;

lomba kerupuk

juara 1 : Muhammad ahnaf fattah ( 9 abu bakar)

juara 2 : Muhammad dastan maulana ( 7 zubair )

juara 3 : Ridwansyah ( 8 Saad )

lomba kerupuk putri

juara 1 : Naura nashuha (8 Saad)

juara 2 : Hasna (7 zubair)

juara 3 : Syifa sri azkia (9 Ustman)

Estafet

juara 1 : 9 Abu bakar

juara 2 : 8 Abdurahman

Tarik tambang

tarik tambang (putra) juara 1 : 9 ABU BAKAR

tarik tambang (putra) juara 2 : 8 Abdurahman

tarik tambang (putri) juara 1 : 8 Ali bin abi thalib

tarik tambang (putri) juara 1 : 9 Ummar bin khattab

PANCO

panco juara 1 : Arbian sidqi aliyan ( 9 ustman bin affan )

panco juara 2 : fauzan hendryansyah ( 8 Ali bin abi thalib )

PROMIS, JANJI SMP PGII 2 MENCIPTAKAN GENERASI ISLAMI

Posted on Agustus 6, 2024Agustus 6, 2024 by Triyana

PROMIS, JANJI SMP PGII 2 MENCIPTAKAN GENERASI ISLAMI

Apa yang terbayang dikepala anda seandainya mendengar kata PROMIS?. “Janji” mungkin itu yang terjemah kata yang anda dapat. Memang kata ini identik dengan kata promise dalam bahasa inggris yang berarti janji. Namun berbeda halnya bila anda tanyakan kata ini pada siswa SMP PGII 2. Ya, memang kami memiliki makna yang lain dari kata tersebut.

Promis adalah salah satu program syarat kelulusan bagi siswa SMP PGII 2. Sebagai bentuk kesiapan siswa lulusan SMP PGII 2 siap terjun ke masyarakat menjadi generasi Rabbani yang tangguh dan pinunjul di bidang keagamaan.

Bila di jenjang perguruan tinggi kita telah mengenal istilah PBM (Pekan Bakti Mahasiswa) maka di SMP PGII 2 kami memiliki kegiatan yang disebut PROMIS. Kegiatan promis yang dilaksanakan dengen menyebarkan kelompok-kelompok siswa dari berbagai kelas untuk lebih aktif di masjid-masjid terdekat dengan tinggal mereka.

Promis dilaksanakan oleh siswa kelas 9 di setiap akhir pembelajaran semester 2. Disaat sekolah lain meniadakan kegiatan bagi siswa kelas 9, SMP PGII 2 mewajibkan kegiatan positif selama 10 hari ini sembari mereka menunggu putusan kelulusan. Hingga tidak akan ada kata jemu dan bosan di rumah karena lamanya waktu tersebut, juga memperkecil ruang gerak mereka untuk melakukan hal-hal yang bersifat merugikan bila tanpa kegiatan yang pasti.

Kegiatan yang memasuki tahun kedua ini dilakukan sangat sederhana, sesuai dengan tujuan dan kepanjangan Promis itu sendiri yaitu PROGRAM ‘IMAAROTU AL-MASAAJID yang bermakna kegiatan memakmurkan masjid dimana para siswa mengabdikan diri untuk pemeliharaan masjid yang ada di sekitar mereka. Mereka akan berlaku sebagai marbot, ustadz/ustadzah, dan juga jamaah di masjid tersebut. Dibawah bimbingan serta pengawasan wali kelas dan guru-guru di bidang keagaamaan siswa dipantau kegiatannya juga oleh wakasek kesiswaan setelah sebelumnya meminta izin pada pengurus masjid dan menyesuaikan kegiatan masjid dengan tujuan kegiatan.

Kegiatan ini sangat diuntungkan dan disambut baik oleh para DKM. Mereka merasa senang melihat para siswa dengan rajin melaksanakan kegiatan. “ Masjid serasa ramai dengan adanya mereka membantu membersihkan dan memelihara masjid. Apalagi kegiatan Subuh yang sudah kekurangan para remaja dirasa lebih hidup karena mereka siap membantu,” Kata DKM Al Falah di daerah Awiligar yang disinggahi oleh salah satu kelompok siswa. “ Masjid jadi wangi, bahkan warga juga senang dikarenakan siswa yang mengikuti program ini telah memberi warna lain di masjid kami,” imbuhnya. Sedangkan DKM At Taufiq yang berada di Jalan Lebak Kiaracondong menyampaikan bahwa kegiatan ini hal yang sangat baik terutama bagi para siswa yang secara usia memang perlu diarahkan agar selalu ke arah yang positif karena pada dasarnya mereka adalah generasi yang senang mencoba, jangan sampai mereka mencoba ke hal yang negatif. Bahkan para DKM ini menyatakan untuk siap membantu program ini dan bahkan menunggu apabila masjid mereka “disinggahi” siswa kembali.

WhatsApp Image 2024-08-06 at 13.33.29 (1)

Orang tua yang ditemui penulispun menyambut baik kegiatan ini. Bahkan mereka menyatakan tantangan salah satu tersulit mereka adalah meminta anaknya untuk aktif di masjid. Dengan adanya program ini orang tua mendukung penuh dan berharap anak-anaknya istiqomah menjadi pemuda masjid.

Sementara sebagai bentuk tanggung jawab, setiap kelompok wajib melaporkan kegiatannya. Kegiatan ini ada beberapa bentuk. Ada yang berupa laporan individu dan kelompok. Laporan ini disusun berdasarkan penjelasan dan gambaran kegiatan mereka lebih detail dalam melaksanakan kegiatan yang kemudian divalidasi oleh guru-guru bidang keagamaan. Bila mereka telah memenuhi kegiatan ini dengan baik maka sekolah akan menyatakan mereka lulus dalam mengikuti pembelajaran jenjang SMP. Adapun bagi siswa yang tidak memenuhi syarat maka mereka diharuskan memenuhi remedial tugas PROMIS secara individu di masjid lain yang lebih dekat lagi dengan tinggal mereka. Tahun ini ada 2 orang siswa yang terpaksa meremedial kegiatan ini dikarenakan sakit dan ada kegiatan lainnya.

Kegiatan positif memang harus diberi dukungan yang positif pula. Kegiatan ini meliputi beberapa pembelajaran bagi para siswa bahwa beberapa hal yang akan mereka hadapi tidak hanya hal yang dipelajari di sekolah tapi ada hal yang harus mereka pelajari ketika terjun langsung di masyarakat. Dan kegiatan Promis adalah kegiatan positif yang mewujudkan hal tersebut, seperti yang telah dipromisekan oleh SMP PGII 2 Bandung.

WhatsApp Image 2024-08-06 at 13.33.29 (2)

Penulis : Siti Hodijah, S.Pd
Editor : Triyana Malfiazi Gunadi, S.Kom

KERTAS SMP PGII 2 BANDUNG 2023 – 2024 (Kegiatan Kreativitas Akhir Semester)

Posted on Januari 30, 2024Januari 30, 2024 by Triyana

KERTAS ( Kegiatan Kreativitas Akhir Semester ) merupakan salah satu kegiatan yang selalu ada di akhir semester. Kegiatan ini biasanya di lakukan setelah para Siswa-siswi sudah melaksanakan Ujian ASAS di sekolah. Kegiatan ini di laksanakan oleh para Pengurus OSIS SMP PGII 2 Bandung agar memeriahkan kegiatan tersebut. Kegiatan ini telah di laksanakan dari tahun ke tahun namun kegiatan kali ini sangat berbeda dari tahun kemaren karna dengan tema KERTAS tahun ini cukup menginspirasi siswa, dengan membawakan tema "ASAH BAKATMU, TINGKATKAN PRESTASIMU dan TUNJUKAN KREATIFITASMU".

Kegiatan kertas ini melakukan beberapa lomba lomba yang sangat menarik yaitu lomba futsal sarung, lomba basket, tarik tambang, panco, lari estafet + quizz. KERTAS ini adalah salah satu kegiatan yang wajib di ikuti oleh para siswa-siswi SMP PGII 2 BANDUNG dengan adanya Kegiatan Kertas ini adalah salah satu cara untuk mengajak siswa-siswi agar Lebih Semangat lagi di Semester berikutnya untuk menjadikan yang terbaik untuk kedepannya. Tujuan dari kegiatan ini untuk mencerminkan Semangat dan kerja sama antar siswa - siswi di lingkungan sekolah agar mencapai tujuan bersama. Kegiatan kertas tahun 2023 - 2024 berlangsung 3 hari yang di lakukan pada tanggal 13 Desember 2023 sampai 15 Desember 2023 yang berada di KAMPUS PGII 2 BANDUNG pada pukul 08.00 - selesai. Hari pertama Rabu 13 Desember 2023 terdapat lomba futsal sarung dan lomba lari estafet + quiz sedangkan hari kedua Kamis 14 Desember 2023 terdapat 3 lomba yaitu lomba basket yang di bersamai oleh lomba poster digital dan lomba panco dan terakhir hari ketiga jumat 15 Desember 2023 terdapat lomba tarik tambang setelah lomba ternayata ada pengarahan agar semua siswa-siswi untuk segera masuk aula kampus pgii 2 bandung untuk pengukuhan dari program yakult " cintai usus mu minum yakukt setiap hari ".

Setelah pengukuhan semua siswa-siswi di harapkan untuk menyimak agar mengikuti serangkaian acara tersebut dengan cara mendengarkan pemenang pemenang dari setiap kelas nya kelas yang juara di harapkan untuk kedepan untuk mengambil sertifikat dan sebuah hadiah untuk yang sudah memenangi lomba lomba kegiatan kertas untuk kelas kelas yang menang lomba :
LOMBA BASKET

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	9B
2	JUARA 2	7B
3	JUARA 3	8B

LOMBA POSTER

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	9C

LOMBA FUTSAL

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	8A
2	JUARA 2	8B
3	JUARA 3	9C

LOMBA ESTAFET

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	8C
2	JUARA 2	9B
3	JUARA 3	7B

LOMBA PANCO

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	8B
2	JUARA 2	9C
3	JUARA 3	9A

LOMBA TARIK TAMBANG PUTRA

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	8C
2	JUARA 2	9A
3	JUARA 3	8B

LOMBA TARIK TAMBANG PUTRI

NO	JUARA	KELAS
1	JUARA 1	9B
2	JUARA 2	9C
3	JUARA 3	7B

wah seru banget ya kegiatan KERTAS tahun ini! yuk nantikan KERTAS 2024 yang pasti ga kalah menarik!

Jakarta, Indonesia Jumat, 3rd April, 2026
Salat	Time
Subuh	04:46
Terbit Matahari	05:55
Dzuhur	11:56
Ashr	15:12
Magrib	17:57
Isha	19:06

MENJADI SAHABAT MENTAL ANAK DAN REMAJA: PERAN PENGASUH DALAM MEMAHAMI MENTAL SISWA

Peran Pengasuh dalam Memahami Mental Siswa

Tujuan Kegiatan

Indikator Awal Permasalahan Mental pada Anak

Peran Pengasuh yang Empatik

Rangkaian Kegiatan

Hasil Pemilihan Ketua dan Wakil Ketua OSIS

PROMIS, JANJI SMP PGII 2 MENCIPTAKAN GENERASI ISLAMI